Há uma preocupação que muitos cuidadores conhecem: o medo de que uma pessoa idosa caia enquanto estamos a ajudá-la ou durante a nossa ausência de apenas alguns minutos.
Porque acontece
Levantar-se da cama, ir à casa de banho, mudar de cadeira ou caminhar por casa são momentos de transição. Mesmo com atenção, ninguém consegue controlar cada movimento.
Quando o risco é maior
- Já houve uma queda anterior.
- Usa bengala ou andarilho.
- Toma medicamentos que provocam tonturas ou sonolência.
- Passa períodos sozinha em casa.
- Existe deterioração cognitiva.
Como ajudar com mais segurança
Desimpeça o espaço, garanta boa iluminação e use apoios adequados. Evite puxar pelos braços. Ao ajudar a levantar, use uma técnica segura e peça apoio profissional se necessário.
Uma camada extra de proteção
Nenhuma técnica elimina completamente o risco. Uma proteção de cabeça usada diariamente pode reduzir as consequências de um impacto quando o equilíbrio falha.
Checklist
✔ Caminho livre
✔ Calçado seguro
✔ Cadeiras ou rodas travadas quando necessário
✔ Explicar o movimento antes de o fazer
✔ Não puxar apenas pelos braços
✔ Ter à mão tudo o que será necessário
Se houver perda de consciência, confusão, vómitos ou outros sinais de alarme após uma queda, procure assistência médica urgente.
Este artigo é informativo e não substitui formação ou aconselhamento profissional.