Las caídas son una de las principales causas de lesiones y pérdida de autonomía en las personas mayores. Muchas familias creen que se trata de accidentes inevitables, pero la realidad es que una gran parte pueden prevenirse con medidas sencillas.
Las cifras que preocupan
A medida que envejecemos, el equilibrio, la fuerza muscular y los reflejos disminuyen. Las consecuencias pueden ser importantes: fracturas, golpes en la cabeza, pérdida de confianza al caminar y miedo a salir de casa.
¿Dónde ocurren la mayoría de las caídas?
Contrariamente a lo que muchas personas creen, la mayoría de las caídas ocurren en casa: pasillos con poca iluminación, baños resbaladizos, alfombras mal fijadas.
Cómo reducir el riesgo
Mantener la vivienda despejada, mejorar la iluminación, mantenerse activo y utilizar apoyos cuando sean necesarios.
¿Y qué ocurre si la caída no puede evitarse?
Los protectores de cabeza para personas mayores están diseñados para amortiguar impactos. Son ligeros, discretos y cómodos para el uso diario.
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