Si has notado que tu padre o tu madre camina de forma diferente a como lo hacía antes, es posible que estés observando lo que se conoce como marcha senil. No es una enfermedad. Es un conjunto de cambios naturales en la forma de caminar que aparecen con el envejecimiento.
Qué es la marcha senil
Pasos más cortos y lentos, mayor separación entre los pies, menor altura al levantar los pies del suelo, reducción del movimiento de los brazos y postura más encorvada hacia adelante.
Por qué aumenta el riesgo de caídas
Levantar menos los pies aumenta el riesgo de tropezar. La postura encorvada desplaza el centro de gravedad. Muchas caídas ocurren en situaciones que para un adulto joven serían completamente inocuas.
Señales que conviene observar
Se apoya en muebles al caminar, evita escaleras, ha reducido sus salidas por miedo a caerse o ha tenido algún traspiés reciente.
Qué puede ayudar
Actividad física adaptada, adaptar el entorno y, para los momentos de mayor riesgo, un protector de cabeza para personas mayores ligero y discreto.
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