Caídas en personas mayores: guías y consejos | SafeSeniors
Consejos y guías para el cuidado y la autonomía de nuestros mayores
Prevención de caídas en el adulto mayor: Guía narrativa y divulgativa para cuidadores
Guía narrativa y divulgativa para cuidadores
Para entender, acompañar y proteger a una persona mayor sin quitarle autonomía
Nunca olvida...
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Síndrome post-caída en personas mayores: qué es y cómo ayudar a superar el miedo a volver a caer
Después de una caída, muchas familias notan algo que va más allá del golpe físico: la persona empieza a caminar distinto, se agarra a los...
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¿Se cae a menudo? Cuántas caídas son normales en una persona mayor y cuándo actuar
Es una pregunta que muchos hijos e hijas se hacen en voz baja, casi con culpa por pensarla: ¿cuántas caídas son "normales"? ¿Cuándo deja ...
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Se levanta de noche a orinar desorientado por las pastillas para dormir
Se toma la pastilla para dormir a su hora. Se acuesta tranquila. Y a las tres de la madrugada se levanta a oscuras, medio dormida todavía...
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Caídas en residencias de mayores: por qué son más frecuentes que en casa y qué puedes hacer
Cuando un padre o una madre entra en una residencia, muchas familias respiran algo más tranquilas: ahora hay personal, ahora la vigilan. ...
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Tipos de golpes en la cabeza: ¿es más peligroso un golpe en la sien?
Sí: un golpe en la sien merece más atención que uno en la frente o la coronilla, con la misma fuerza de impacto. No es un mito ni alarmis...
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¿Qué consecuencias puede tener un golpe en la cabeza en una persona mayor?
"Se golpeó la cabeza, pero ya está bien" es una frase que se dice mucho en las familias —y que a veces es verdad del todo, y a veces no l...
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¿Por qué se caen las personas mayores? Causas, riesgos en casa y cómo prevenirlo
Los riesgos de una caída empiezan mucho antes del golpe.
Entender por qué pasa es el primer paso para prevenirlo —no todos los motivos so...
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¿Cómo saber si un golpe en la cabeza en una persona mayor es grave?
Las señales de alarma que indican que un golpe en la cabeza requiere atención médica urgente en personas mayores, y qué hacer si no apare...
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Accidentes domésticos en personas mayores: las caídas, primera causa de muerte accidental en España
Cada año, más de 1.900 personas mayores de 65 años mueren en España a causa de caídas accidentales en el hogar. Una estadística silencios...
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Me preocupaba que se cayera y mas me preocupaba cómo se iba a golpear
Las caídas asustan. Pero hay algo que asusta todavía más: pensar contra qué puede golpearse. Porque muchas veces no es la caída. Es el go...
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El día que entendí que no podía estar en dos sitios a la vez
Necesitaba salir. Algo normal. Pero cada vez que cerraba la puerta sentía lo mismo: ¿y si pasa algo mientras no estoy? La culpa del cuida...
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Ese golpe seco que te hace salir corriendo
Estás en otra habitación. De repente escuchas un ruido. Un golpe. Y durante unos segundos se te para el corazón. Una preocupación silenci...
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El día que dejé de estar tranquilo cuando ella salía sola
Antes salía a caminar sola. Era algo normal. Pero llegó un momento en que empecé a notar pequeños cambios. Y yo ya no estaba tan tranquilo.
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Burnout del cuidador: pequeñas ayudas que pueden reducir el estrés diario
Cuidar de una persona mayor implica mucho más que ayuda física. La preocupación constante y el miedo a que ocurra algo pueden generar una...
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Cuando ya no te atreves a dejarle pasear solo: una situación más común de lo que parece
Hay un momento que muchas familias reconocen perfectamente. Tu padre o tu madre siguen queriendo salir a pasear. Sin embargo, algo ha cam...
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Miedo a que se caiga mientras le ayudo o la dejo sola un momento
Hay una preocupación que rara vez aparece en las conversaciones sobre cuidados, pero que muchos familiares conocen bien. No es solo el mi...
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Vivo lejos de mis padres mayores y me preocupa que se caigan: qué puedo hacer
Hay una culpa silenciosa que muchos hijos e hijas que viven lejos conocen bien.No es la culpa de no querer. Es la culpa de no poder estar...
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Mi suegra vive sola y no acepta ayuda: cómo actuar sin crear conflicto
Hay una situación que muchas parejas conocen y pocas hablan abiertamente: la suegra que vive sola, que cada vez necesita más atención, y ...
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Mi abuelo se cae: qué podemos hacer como familia
Hay momentos en la vida de una familia que cambian todo. Un abuelo que se cae es uno de ellos.
No importa si ha sido un susto sin consecu...
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Mi padre no acepta ayuda: cómo protegerle sin conflictos
Hay una situación que se repite en muchas familias. Ves que tu padre necesita ayuda. Se lo dices. Y él lo rechaza. A veces es un “no me p...
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Mi madre vive sola y me preocupa que se caiga: cómo ganar tranquilidad sin quitarle independencia
Hay una tensión que muchos hijos e hijas conocen bien. Por un lado, el miedo. Tu madre vive sola. Por otro lado, el respeto. Ella lleva t...
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Mi abuela se cae con frecuencia: cuántas caídas son normales y qué puedes hacer
Hay frases que una hija o un hijo repiten tanto que ya casi suenan a rutina. "Mi abuela se cae mucho." Pero detrás de esa frase hay miedo...
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Protege antes de que ocurra una segunda caída en una persona mayor
Después de una caída, la preocupación más frecuente de las familias no es la lesión que ya ocurrió. Es la siguiente. ¿Cómo evitar que vue...
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Cómo saber si una persona mayor ya no está segura viviendo sola
Hay una transición en la vida de muchas familias que nadie te avisa que va a llegar. Un día eres el hijo o la hija. Y de repente empiezas...
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Si eres cuidador, un protector de cabeza también te protege a ti
Ser cuidador es una de las tareas más exigentes que existen. Y hay una pregunta que muchos cuidadores se hacen, aunque no siempre en voz ...
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Pérdida de equilibrio al caminar en personas mayores: qué es la marcha senil y por qué pasa
Si has notado que tu padre o tu madre pierde el equilibrio al caminar o camina de forma diferente a como lo hacía antes, es posible que e...
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Regalos útiles para personas mayores que viven solas
El mejor regalo a una persona mayor casi nunca es un objeto: es tiempo compartido sin prisa. De ahí, escuchando de verdad, nacen las mejo...
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Casco para personas mayores: guía completa para elegir el mejor protector de cabeza
Elegir un protector de cabeza para un padre, una madre o cualquier persona mayor de la familia no es como elegir cualquier accesorio: tie...
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Envejecimiento activo: cómo mantener la libertad y el ritmo cada día
Cumplir años no debería significar reducir el mundo a las cuatro paredes de casa. La Organización Mundial de la Salud recomienda a las pe...
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¿Tus padres se sienten inseguros al caminar? Cómo ayudarles a recuperar la confianza
Es un momento que muchos hijos e hijas viven con preocupación: notas que tu padre o tu madre camina con menos paso firme, que se agarra a...
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Guía práctica: cómo adaptar el hogar para prevenir caídas en personas mayores
El hogar debería ser el lugar más seguro para nuestros mayores. Y sin embargo, es donde ocurren la mayoría de las caídas: el 66% de los a...
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